📚 मौसमी ज्ञान

ग्रीष्म ऋतु शक्ति बनाए रखने के लिए सबसे चुनौतीपूर्ण मौसम है। बाहरी गर्मी शरीर के संसाधनों को समाप्त कर देती है और पाचन को कमजोर कर देती है। ऊर्जा का संरक्षण ही कुंजी है। पित्त संचय के बावजूद, पित्त मानसून/शरद ऋतु तक प्रकुपित नहीं होगा जब तक ठंडी बारिश नहीं आती। ठंडा, हाइड्रेटेड और शांत रहने पर ध्यान दें।